大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于女人補氣血養生湯食譜的問題，于是小編就整理了2個相關介紹女人補氣血養生湯食譜的解答，讓我們一起看看吧。
女性氣血不足喝什么湯比較好呢？
女性氣血不足可以多喝一些當歸生姜牛肉湯，也可以多喝一些紅棗熬制的湯，平常的時候可以多吃一些補血的食物，可以多吃一些核桃銀耳蓮子熬制的湯，紅棗對于女性來說是一種比較常見的補氣血的食物，也可以選擇生吃紅棗，也可以在中醫的調理下使用其他中藥進行調理。
鴿子湯怎么燉最營養補氣血女人？
材料
鴿子一只，香菇三朵，枸杞一把，大棗兩個，西洋參十片，姜，鹽，料酒各適量
做法
1.把鴿子洗凈切成塊，
2.鍋中添水，大火燒開，將洗凈切好的鴿子倒入鍋中焯一下，去血水，加料酒5ml去醒，撇去浮沫撈出，
3.將焯好的鴿子放入沙鍋中，把姜片、香菇、枸杞、大棗和西洋參一并放入沙鍋中。鍋中添水沒過鴿子5ml，蓋上鍋蓋，小火煮3個小時即可。
1、鴿子洗凈，放入滾水里面，加點料酒，去血，撈出，洗凈；
2、放入姜片，蔥段，枸杞，紅棗小火燉1.5小時；
3、山藥刨皮，切棍刀塊，泡發黑木耳，鵪鶉蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼；
4、用筷子刺一下，比較酥的時候，放入鵪鶉蛋和黑木耳；
5、小火燉20分鐘，放入山藥，再燉到山藥酥了，鹽，雞精調味即可。
到此，以上就是小編對于女人補氣血養生湯食譜的問題就介紹到這了，希望介紹關于女人補氣血養生湯食譜的2點解答對大家有用。
