大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于養生湯煲湯食譜 氣血的問題，于是小編就整理了2個相關介紹養生湯煲湯食譜 氣血的解答，讓我們一起看看吧。
鴿子燉湯的做法補氣血？
一口氣喝三大碗生津滋補鴿子湯適合經常熬夜補氣血的做法步驟
步驟 1
鴿子讓老板給殺掉處理好了，拿回來再流水下洗洗，瀝干一下或廚房紙巾吸干水，目的是不要太濕了稀釋了調味料。鴿子肚子里倒入生抽、蠔油，給它抹抹勻，掏出來一些給鴿子身上翅膀腿上也都涂抹++一下，然后靜置半個小時左右入味。
步驟 2
備料：姜切片，黃芪黨參提前浸泡10分鐘左右，然后過幾遍水洗干凈（這一步是讓黃芪黨參的藥性發揮的更好，同時去除上面的泥沙！）。 燒上一壺水，一會用。
步驟 3
電壓力鍋里放入姜片黨參黃芪，鹽，腌好的鴿子放入，倒入溫水，沒過大半只鴿子。 選擇“豆類蹄筋”按鍵，定60分鐘。 也可以用砂鍋燉，大火燒開轉小火，老鴿子至少燉2-2個半小時；乳鴿燉1-1個半小時左右。出鍋前半小時放鹽，怕忘記就水滾了就放，不會有多大區別。
步驟 4
壓好出鍋啦！枸杞洗一下放入。已經鮮香撲鼻了，咽下口水~
步驟 5
因為一滴油都不用放，湯一點都不膩，鴿子的鮮加上黨參淡淡的甜，連喝三大碗不是問題
食材:鴿子1只、排骨200g、枸杞適量、黨參適量、紅棗6顆、芡實適量、黃芪適量、玉竹適量、淮山3片
煲法:
1.鴿子，排骨洗干凈，砍成一小塊，其他藥材也洗一下備用
2.所有食材放進鍋里，水加至過食材，喜歡喝湯的可以多放一點水，大火煮開轉小火，煲一小時左右
3.煲好加鹽調味即可
氣血兩補煲雞湯咋做？
所需食材：老母雞一只或半只，生姜，蔥 ，料酒各少許，紅棗蓮子枸杞和鹽適量。
第一步，將老母雞的內臟摳除干凈。
第二步，將老母雞洗凈。
第三步，放入鍋中，加姜片飛水。
第四步，等到水開后，出現血沫便可關火。
第五步，鍋中重新加入冷水，雞，姜片與蔥段。
第六步，倒入一勺料酒便可以開火燉煮。
第七步，在燉煮的過程中，把紅棗蓮子枸杞洗凈。
第八步，蓮子與紅棗用水泡上。
第九步，約一個小時后，放入蓮子與紅棗。
第十步，再約一個小時后，放入枸杞。
第十一步，小火再燉一刻鐘加入鹽。
第十二步，調味，一鍋補氣血的老母雞湯便完成了。
到此，以上就是小編對于養生湯煲湯食譜 氣血的問題就介紹到這了，希望介紹關于養生湯煲湯食譜 氣血的2點解答對大家有用。
