揉腹揉哪最好,肚子養生專業知識

大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于肚子養生專業知識的問題，于是小編就整理了2個相關介紹肚子養生專業知識的解答，讓我們一起看看吧。

• 1、曬太陽是曬背好還是曬肚子好？
• 2、揉腹揉哪最好？

曬太陽是曬背好還是曬肚子好？

      按照養生的規律，曬太陽的時候最好曬背比較好，因為被上面的經絡比較多，曬太陽可以補鈣，促進人的身體健康，肚子也可以適當的曬一下，我的回答僅供參考，謝謝

揉腹揉哪最好？

揉肚臍眼周圍最好，揉腹的時間沒有固定，只要肚子不舒服，或者是吃撐了，都可以揉揉。

當然如果是養生揉腹，最好是飯后半小時后再揉，把手掌搓熱，放在肚子上，順時針反時針各揉五分鐘即可。

到此，以上就是小編對于肚子養生專業知識的問題就介紹到這了，希望介紹關于肚子養生專業知識的2點解答對大家有用。