大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于養生保健口訣的問題，于是小編就整理了3個相關介紹養生保健口訣的解答，讓我們一起看看吧。
彭祖養生口訣？
養生口訣
1.千保健，萬保健，心態均衡是重點2.怒傷肝，喜痛心，悲憂驚慌傷命根
3.要活好，心別小;善制怒，壽無數4.心胸寬大能撐船，康健長壽過百年5.要想康健愉快，學會自己取樂6.妻賢夫病少，好妻勝良藥7.禍從口出，病由心生8.善人康健，壞人命短9.性情爽朗，疾病藏匿10.房寬地寬，不及心寬11.人有童心，一世年少12.笑一笑，十年輕13.一日三笑，人生難老14.笑口常開，青春常在15.哭一哭，解千愁16.有淚縱情流，疾病大方愈17.丈夫有淚縱情彈，英豪流血也垂淚18.先睡心，后睡眼19.藥補食補，不及心補20.飯養人，歌養心21.早吃好，午吃飽，晚吃巧22
太極養生掌第三套口訣？
養生太極掌第三套(舒肝利膽太極掌)
1、真人采氣 2、清水穿魚 3、上工診脈 4、碧海藏龍
5、黃蜂出洞 6、脫銬開枷 7、蛟龍翻浪 8、鸞鳳棲梧
9、臘梅迎春 10、金雞獨立 11、浪里行舟 12、野馬分鬃
13.裂烏啄食 14、烈馬翻蹄 15、青龍潛海 16、金絲纏腕
17.行云流水 18、黃蜂出洞 19、旭日東升 20、鷹擊長空
21.騰蛟起鳳 22、大鵬展翅 23、裂鳥啄食 24、碧海藏龍
25.云壓青松 26、金針指南 27、靈龜服氣 28、野馬分鬃
29.裂烏啄食 30、烈馬翻蹄 31、青龍潛海 32、金絲纏腕
33.行云流水 34、馬步單鞭 35、羽翼護雛 36、氣息歸元
陳式養生八式口訣？
第一式 起勢
<1>雙腳并立，自然站直，雙手垂于身體兩側，目視前方
<2>右腿慢慢往下沉，左腿膝關節領勁慢慢往上提，向左橫開一步，與肩同寬，腳尖點地，慢慢踏實，移重心到兩腿中間。（要求：兩腳平行）
<3>屈膝松胯，下沉，同時雙手慢慢往上提，與肩同高時，人繼續下沉，松肩沉肘，雙手慢慢落于腹前
第二式 野馬分鬃
<1>收腹下沉，含胸，身體微右轉，隨著右轉重心到左腿，兩手手指朝下往兩側拉開，左腿微下沉，提右腿，右腿向右橫開一步，雙手合于左下方
人微下沉移重心到右腿，雙手向身體兩側上下分開，右手在上，手心向上，左手在下，手心在左下方
<2>人下沉，微右轉，左手找右手，左掌心朝上，移重心到左腿，雙手往下按，按于襠中
人下沉，雙手往上捧，左手掌心往外撐，右手掌心朝上，重心在左腿
上下對開，左手小指領勁旋轉，右手大拇指領勁旋轉，右手掌心往外撐，左手掌心朝上
<3>擺右腳尖，身體右轉，隨身體右轉重心移到右腿，提左腿往左橫開一步，雙手合于右下方，人微下沉，移重心到左腿，雙手向身體兩側上下分開，左手在上，手心向上；右手在下，手心向右下方
第三式 大如封似閉
<1>人微下沉，身體微左轉，翻左掌，掌心朝外，往外撐，右手找左手，往上棚
<2>人繼續微下沉，換勁，翻掌，移重心到右腿，雙手變捋
<3>人微下沉，雙手翻掌，往下劃弧，移重心到左腿，雙手往左擠，掌心朝左，左手在上，右手在下
到此，以上就是小編對于養生保健口訣的問題就介紹到這了，希望介紹關于養生保健口訣的3點解答對大家有用。
