大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于中醫飲食養生又叫食的問題，于是小編就整理了3個相關介紹中醫飲食養生又叫食的解答，讓我們一起看看吧。
食養是什么意思？
食養是食療養生的簡稱。其意是通過吃來保養我們的身體。中醫認為食物不僅能給我們的身體提供營養，還能療疾袪病。隨著社會的進步，我們越來越認識到，我們日常生活一定要多食各種各樣的食物，不要偏食。只有日常不偏食，身體才能得到足夠的營養。
食養的意思是供給生活所需。
出自《荀子·富國》：“今是土之生五穀也，人善治之，則畝數盆，一歲而再獲之；然后瓜桃棗李一本數以盆鼓……然后昆蟲萬物生其間，可以相食養者，不可勝數也。”
食，安身之本的解釋？
中醫養生術語，意思是：不知道飲食恰當的人，是不能很好生存下去的。"安身之本，必資于食……不知食宜者，不足以生存也""故善養生者，先饑而食，食無令飽；先渴而飲，飲勿過冷。
食欲少而數，不欲頓而多""大渴不大喝，大饑不大食""食不欲急，急則損脾，法當熟嚼令細""善養生者養內，不善養生者養外，養內者以活臟腑，調順血脈，使一身流行沖和，百病不作。
養外者咨口腹之欲，極滋味之美，窮飲食之樂，雖肌體充腴，容色悅澤，而酷烈之氣，內濁臟腑，精神虛矣，安能保全太和""凡所好之物，不可偏耽，耽則傷而生痰；所惡之物，不可全棄，棄則臟氣不均""五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補益精氣""食后不可便怒，怒后不可便食""味過于咸，大骨，氣勞，短肌，心氣抑""食畢當漱口污，令人牙齒不敗，口香""食飽令行百步，常以手摩腹數百遍，叩齒三十六，津令滿口，則食易消，益人無百病。
飽食則臥，食不消成積，乃生百病"。
身體健康的根本，是從食物的提供而來。人體生命活動的正常維持，有賴于食物營養，古稱“水谷精微”。
唐代醫家孫思邈在《千金要方·食治》中指出：“安身之本，必資于食；”意思是說，維持生命、強健身體，必須依賴食物。
“民以食為天”“藥補不如食補”。然飲食對于人體健康是一把雙刃劍。《黃帝內經》將其喻作“水能載舟，亦能覆舟”。指出“陰之所生，本在五味；陰之五宮，傷在五味”。意為人體賴以生存的 +++ ，來源于飲食五味；蓄藏 +++ 的五臟（五宮），其損害的禍根也在飲食五味。這句話明確指出了飲食對于人體健康的雙重性。可以說，既可以吃出健康來，也可以吃出疾病來。
食浴是什么意思？
指齋戒沐浴即吃素洗澡。
沐浴文化在中國文化傳統中具有一席之地。據史料記載，早在商周時期，更高統治者的法典中就規定了在登基、繼位、祭奠、開元等重大活動中，都要戒齋三日、沐浴更衣，“吏五日得一休沐”，表明洗浴對官宦儀容儀表之重要，人對天、地之敬重。
此后歷個朝代莫不如此。至漢唐時代，洗浴文化已趨形成，洗浴方式也越來越多，諸如：蒸氣浴、溫泉浴、冷水浴、藥浴等在上層社會普遍流行。
不僅如此，洗浴還借鑒、吸收中國傳統醫學中健身養生的 +++ 與理念，如中醫的熱熬、泡足、薰療、 +++ 等 +++ ，均為中國洗浴文化特色的形成融入了新的元素。
到此，以上就是小編對于中醫飲食養生又叫食的問題就介紹到這了，希望介紹關于中醫飲食養生又叫食的3點解答對大家有用。
