大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于夏季養生美白女人喝什么好的問題，于是小編就整理了2個相關介紹夏季養生美白女人喝什么好的解答，讓我們一起看看吧。
女生夏天怎么變白？
先說一下自己的情況，我天生比較白，但是很怕曬，夏天易曬黑，所以自己這么多年總結了幾個還算有用的美白 +++ 。
之一，就是比較喜歡喝自制的檸檬水，好喝而且真的皮膚會變白，一周左右就能明顯地感受出來。
第二，太陽很大的天一般都要全身涂防曬，打傘。
第三，曬后回到家一定及時卸妝，然后敷面膜，面膜無所謂好壞，一般我就敷鎮靜舒緩或者普通補水的就好。個人比較喜歡日系的面膜。
第四，勤洗澡沒錯，但是南方的我很喜歡用搓澡巾，去角質很爽，但是夏天更好少用，盡量溫和對待自己的皮膚，洗完澡就涂一下身體乳。不會變白，但是會加快你皮膚的恢復速度。我就買的所望身體乳，有點太香。不過好在挺好用。
第五，就是多出汗吧。個人很愛出汗，一運動就出一身汗。出汗后確實會讓自己的皮膚更健康通透。
最后希望妹子白白美美地度過每一個寧靜的夏天～
夏天要變白，關鍵方式還得要靠“捂”和“防”，“捂”就是做好物理防曬，防曬衣、防曬帽和太陽傘都隨身攜帶，非必要不出門；而“防”就是化學防曬，面對毒辣的陽光，臉和身體的防曬霜要多涂，日常的美白面膜也要用起來。
夏天想變白可以使用一些含煙酰胺的護膚產品，早晚涂乳液，做好保濕工作。因為夏天皮膚易缺水出油，油脂和空氣接觸后氧化易形成黑頭。
其次做好防曬工作，出門時涂好防曬霜，必要時可以使用晴雨傘或者帽子之類的物理防曬。
平時多食用一些含維生素C的食物，如橙子，檸檬等。
保持一個充足的睡眠，加速體內的新陳代謝，讓面部的黑色素更容易排出去。
夏天女人適合喝什么茶？
1、夏天女人適合喝桂圓紅棗枸杞茶
飲用 +++ ：每次取桂圓、枸杞3~5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3~5分鐘即可。
功效：對工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因為多吃桂圓肉可增強記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補血，充實腦力的功效。
2、夏天女人適合喝玫瑰花茶
飲用 +++ ：沖泡玫瑰花茶時，取玫瑰花3~10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當的加檸檬或者蜂蜜調味。
功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、活血調經、改善體質；玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。
3、夏天女人適合喝祛斑花果茶
材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3個，牛奶適量，蜂蜜適量。
做法：白果去殼、去衣。雪梨去皮切粒。將白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果變軟即可。加入牛奶，煮滾。待放涼后，加入蜂蜜飲用。
功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用，能夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。
4、夏天女人適合喝金銀花茶
材料：3~5克金銀花，沸水適量。
做法：每次取金銀花3~5克，沸水沖泡3~5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。
功效：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。
到此，以上就是小編對于夏季養生美白女人喝什么好的問題就介紹到這了，希望介紹關于夏季養生美白女人喝什么好的2點解答對大家有用。
