大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于養生粥配料表的問題，于是小編就整理了4個相關介紹養生粥配料表的解答，讓我們一起看看吧。
五谷養生粥配方？
【五谷養生粥】 原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克 做法： 1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗干凈后泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳米洗凈待用。 2、上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ML的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣后，關火。等到氣全部泄光后，再開火煮至噴氣，再關火。如此，噴氣三次后即可。
1.
材料準備，食材大米，紅豆，綠豆，花生，紅糖或冰糖。
2.
將紅豆，綠豆，黑豆，花生洗凈，浸泡5-8小時，大米淘洗一下，浸泡半小時。
3.
將浸泡好的食材放入鍋中，加入水，大火煮，鍋開后，關小火煮，一個多小時，粥香糯。
五谷養生粥被譽為冬季養生暖身第一粥。它包含了多種谷類和豆類食物，比如：小米、玉米、糙米、蕎麥、大麥、燕麥、甘薯、黑豆、蠶豆、綠豆、豌豆等等，并輔以薏米、黑米、芡實、糙米、紅豆、紅棗、桂圓、粳米等共同熬煮而成。
配方:花生，紅豆，綠豆，薏米，赤豆，燕麥片，燕麥米，玉米渣，薏米，水
五谷養生粥的做法步驟
1/6準備好所有的材料
2/6除玉米渣外，其他材料用水浸泡5小時以上，
3/6把所有的材料洗凈放入高壓鍋中，加入900毫升清水
4/6按“豆類、筋蹄”鍵，45分鐘。煮好后等高壓鍋自動泄壓后再打開鍋蓋
做好啦
養生粥的配料？
1、健腦益智類組成：核桃仁、黑芝麻粉、南瓜籽、烏麥、紅豆、大黑豆
2、烏護發組成：大黑豆、黑豆、黑芝麻粉、核桃仁、制首烏、枸杞子
3、瘦身減肥組成：山藥、紅豆、烏麥、黑米、燕麥片、黑豆、黑芝麻粉
4、男士保健組成：大黑豆、燕麥片、伏苓、枸杞子、南瓜籽、黑芝麻粉、黑豆
5、豐胸++組成：山藥、大棗、大黑豆、大豆、黑芝麻粉、茯苓、木瓜粉
蕨麻養生粥簡單做法？
蕨麻養生粥簡單方法:
1.配料：蕨麻2把、枸杞十幾顆、小紅豆3把、干百合十幾片、龍眼5顆、大米半罐。（煮出來大約夠2個人吃一頓的量）
2.將以上食材倒入電飯煲中，淘洗幾遍后，加清水到稀飯1的水位，按稀飯鍵，等煮熟保溫燜個5-10分鐘，就可以美美地享用啦
雪姐養生粥的做法？
紅豆 10克
黑豆 10克
薏米 10克
豇豆 10克燕麥 10克大米 15克紅薯干適量
1、準備食材
2、除紅薯干之外所有食材，混合在一起清水洗凈倒入電壓力鍋中。現在多數這樣的五谷雜糧都不會有砂石，為了安全起見，買回家第一次食用還是要慮洗一次，來看看是否有砂石，如果沒有以后就可以放心食用了。
3、因為紅薯干都是室內電烤干的，所以可以直接入鍋。
4、倒入合適的清水，按煮飯鍵熬煮，調鍵后，再悶一會就可以食用了
1.枸杞豬腎粥
原料
枸杞12克，豬腎1只，大米100克。
調料
精鹽1/2小匙。
01 枸杞洗凈；豬腎洗凈，一切兩半，去腰臊，剁小顆粒；入沸水鍋中燙一下，除去血污及腥味。
02 將大米用清水反復淘洗干凈；把大米、豬腰粒、枸杞放入砂鍋內，加水800克及精鹽少許。
03 把鍋置旺火上燒沸，再用小火煮45分鐘即成。
到此，以上就是小編對于養生粥配料表的問題就介紹到這了，希望介紹關于養生粥配料表的4點解答對大家有用。
