大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于養生粥配方的問題，于是小編就整理了4個相關介紹養生粥配方的解答，讓我們一起看看吧。
好粥道養生粥配方做法？
一、皮蛋瘦肉粥
食材：大米，皮蛋碎，蔥花，姜絲，肉絲，雞精
做法：1、首先把米用水清洗幾遍，然后加水沒過米5厘米，煲鍋精煮12分鐘。
2、把肉絲清洗干凈，去除血水，控干水分后加鹽，姜絲，腌制8分鐘。
3、粥煮好之后放在爐盤上，小火，下入姜絲,肉絲。
4、加入皮蛋碎，鹽，雞精，繼續煮3分鐘。5、最后放入蔥花即可。
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皮蛋瘦肉粥
二、干貝排骨粥
食材：一根排骨，一小把海蠣干，一小把干貝，一小把小蝦干，芹菜，一小條墨魚干( 其中墨魚干，干貝，海蠣需泡發至少15分鐘，才不會太硬)
做法：1、排骨剁塊，過水，再放入鍋中炒至金黃色。
2、在同時放入:海蠣干，干貝，墨魚，放入鍋中翻炒4分鐘，再放入香菇和蝦米翻炒4分鐘。
3、倒入洗好的米，再翻炒3分鐘。
4、關火，倒入高壓鍋，加水(高過所有食材3-4厘米)，蓋上蓋子，大火壓至響聲后，再三分鐘即可關火。悶到至少4分鐘后，才可以沖冷水去壓力，再開蓋。
5、加入芹菜，再加入鹽巴即可，海鮮干本身就有鮮味，沒有味精，湯汁也很鮮甜的。
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干貝排骨粥
三、豬肝粥
食材：材料:豬肝150g、大米80g、青菜葉100g、鹽適量
做法：1、將豬肝剁或者攪拌成小顆粒(類似肉末狀)、蔬菜切末。
2、鍋中加水，將大米煮熟。
3、加入豬肝泥，小火熬10min，至粥成糊狀。
4、加入蔬菜末，色拉油15g，混合攪拌，放入適當鹽出鍋。
（豬肝含有豐富的維生素、鐵，營養價值高，對改善貧血，有所幫助。）
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豬肝粥
四、營養海鮮粥
食材：鮮蝦，香菇，胡蘿卜，玉米，青菜，豌豆粒，米
養生粥的配料？
1、健腦益智類組成：核桃仁、黑芝麻粉、南瓜籽、烏麥、紅豆、大黑豆
2、烏護發組成：大黑豆、黑豆、黑芝麻粉、核桃仁、制首烏、枸杞子
3、瘦身減肥組成：山藥、紅豆、烏麥、黑米、燕麥片、黑豆、黑芝麻粉
4、男士保健組成：大黑豆、燕麥片、伏苓、枸杞子、南瓜籽、黑芝麻粉、黑豆
5、豐胸++組成：山藥、大棗、大黑豆、大豆、黑芝麻粉、茯苓、木瓜粉
雪姐養生粥的做法？
紅豆 10克
黑豆 10克
薏米 10克
豇豆 10克燕麥 10克大米 15克紅薯干適量
1、準備食材
2、除紅薯干之外所有食材，混合在一起清水洗凈倒入電壓力鍋中。現在多數這樣的五谷雜糧都不會有砂石，為了安全起見，買回家第一次食用還是要慮洗一次，來看看是否有砂石，如果沒有以后就可以放心食用了。
3、因為紅薯干都是室內電烤干的，所以可以直接入鍋。
4、倒入合適的清水，按煮飯鍵熬煮，調鍵后，再悶一會就可以食用了
1.枸杞豬腎粥
原料
枸杞12克，豬腎1只，大米100克。
調料
精鹽1/2小匙。
01 枸杞洗凈；豬腎洗凈，一切兩半，去腰臊，剁小顆粒；入沸水鍋中燙一下，除去血污及腥味。
02 將大米用清水反復淘洗干凈；把大米、豬腰粒、枸杞放入砂鍋內，加水800克及精鹽少許。
03 把鍋置旺火上燒沸，再用小火煮45分鐘即成。
粥天下養生粥做法？
【五谷養生粥】 原料：蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁各1大匙，紅棗10粒，桂圓10粒，粳米100克 做法： 1、蕎麥、薏米、黑米、芡實、脫皮綠豆、糙米、紅豆、麥仁洗干凈后泡水兩個小時。桂圓去殼。紅棗、粳米洗凈待用。 2、上述原材料一起入高壓鍋，加上1500ML的水，蓋蓋壓閥，大火噴氣后，關火。等到氣全部泄光后，再開火煮至噴氣，再關火。如此，噴氣三次后即可。
到此，以上就是小編對于養生粥配方的問題就介紹到這了，希望介紹關于養生粥配方的4點解答對大家有用。
