大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于養生十大食譜的問題，于是小編就整理了3個相關介紹養生十大食譜的解答，讓我們一起看看吧。
養生湯排行榜前十名？
之一種：無花果燉瘦肉
第二種：胡蘿卜燉牛肉
第三種：鯇魚尾煲黑豆湯
第四種：排骨海帶湯
第五種：參須紅棗燉鱸魚
第六種：栗子蓮藕湯
第七種：豬舌西洋菜湯
第八種：木耳田七紅棗湯
第九種：劍花豬肺湯
第十種：淮杞丹參烏雞湯
十全大補湯，海底椰霸王花湯，紅棗黑豆鯉魚湯，龜蛇大補湯，豬肚湯，黃花菜白蘿卜湯，烏雞栗子滋補湯，豬腳湯，中藥鱸鰻噸補湯
，當歸紅棗湯，絲瓜湯，大骨湯，銀耳蓮子紅棗湯，黃瓜雞蛋湯，雞蛋茶也很好操作簡單又能潤肺早晚來一杯身體健康大家可以試一試
春季十大養生湯？
1、茶樹菇排骨湯
材料：茶樹菇50克，小排骨200克，去核紅棗10枚，蜜棗1枚，姜片1片。
做法：待鍋中水燒開，將所有材料放入開水中，大火煮15分鐘，再用中火煲30分鐘即可。
2、薏仁豬腳湯
材料：薏仁30克，干凈豬腳一只約半斤。
做法：薏仁碾碎，豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋，加黃酒、姜及清水1500毫升，蓋好。先用猛火煮滾，除去湯面浮沫，再用文火煨約2小時；待豬蹄爛熟后，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。
3、薺菜豆腐湯
材料：薺菜150克、豆腐150克、干香菇20克等。
做法：豆腐切方塊，香菇用溫水泡發切條、薺菜洗凈切段備用。加入適量水，燒開后放入豆腐、香菇，調入鹽，攪拌均勻，蓋上鍋蓋。加入水淀粉勾芡，待湯汁變濃后淋入芝麻油即可。
這個春天喝的十款養生湯：紅蘿卜豬肝湯，西洋菜，羅漢果豬蹄湯，雪梨瘦肉湯，鮮蘑海米豆腐湯，黃豆芽大骨湯，豬肝枸杞菜湯，姜杏仁豬肺湯，苦瓜皮蛋鯽魚湯，黃豆芽豬血湯，沙葛豬骨湯，雙豆土茯苓豬瘦肉湯
最適合春季滋潤的養生湯，推薦冬瓜蝦仁湯、百合銀耳雪梨湯、紅棗雙耳湯。
?冬瓜蝦仁湯
健康提示：
具有益氣滋陽的作用。
食材：
冬瓜200克，蝦仁20克，粉絲50克，植物油、蔥、姜、鹽各適量。
做法：
1.冬瓜去瓤切片，蝦仁洗凈泡發，粉絲泡軟瀝干水分，蔥切成蔥花，姜切片。
2.起鍋燒油，爆香姜片，放入冬瓜翻炒片刻，加少許水煮沸。
3.將蝦仁連同泡發的水一起入鍋，加粉絲、鹽煮沸，撒蔥花即可。
十大養生藥膳湯正宗做法？
食材清單
豬心一個，紅棗8個，百合10g，枸杞5g，蓮子10g，黨參20g，天麻3片，鹽適量，料酒適量，姜3片
做法步驟：
1· 豬心一個。
2· 其他材料用水洗凈后泡1小時。
3· 豬心洗凈切片。
4· 坐鍋燒水至開。
5· 放切好的豬心下去焯水去腥。然后撈出洗凈待用。
6· 電飯煲加適量的清水，加姜片料酒天麻片煮開。大概30分鐘。
7· 水開后加焯水后的豬心。（除紅棗外，加入其他材料）按煲湯鍵1小時。
8· 1小時后加紅棗下去再煲1小時。
9· 起鍋前加枸杞煮5分鐘調入一點鹽即可。
食材：豬頭1個，蓮子60克，太子參30克，圓肉15克
做法
之一步豬心、蓮子（去心）、太子參、圓肉洗凈。
第二步把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，文火煲２小時（或以蓮子煲綿為度），調味供用。
1. 玉米頭燉豬腰；
2. 鱔魚草燉茯苓；
3. 枸杞湯；
4. 大棗燉雪蛤；
5. 白小米燉瘦肉；
6. 芡實燉雞；
7. 山藥三鮮湯；
8. 洋山芋燉牛腩；
9. 黃豆芽燉金針菇；
10. 茶樹菇燉魚頭。
到此，以上就是小編對于養生十大食譜的問題就介紹到這了，希望介紹關于養生十大食譜的3點解答對大家有用。
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