大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于起居養生有哪些的問題，于是小編就整理了1個相關介紹起居養生有哪些的解答，讓我們一起看看吧。
乾隆的起居之道故事？
乾隆皇帝在位60年，活了89歲，經歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶4朝，是皇帝中壽命最長者，享受了七代同堂的天倫之樂。那么乾隆為什么能獨享高齡呢？
? 原來他會養生，他總結了養生四訣：“吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補。”其中“十常”即：齒常叩，津常咽，耳常撣，鼻常揉，睛常轉，面常搓，足常摩，腹常運，肢常伸，肛常提。“四勿”就是：食勿言，臥勿語，飲勿醉，色勿迷。這“十常四勿”符合保健養身的道理。乾隆尊為天子，富有天下，美酒盈倉，佳麗滿宮。在此環境中不戀酒、不迷色，實屬難能可貴。
到此，以上就是小編對于起居養生有哪些的問題就介紹到這了，希望介紹關于起居養生有哪些的1點解答對大家有用。
