大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于養生除濕粥的問題，于是小編就整理了3個相關介紹養生除濕粥的解答，讓我們一起看看吧。
薏米百合粥的功效？
薏米百合粥的功效是健脾補肺，利水除濕，清熱排膿，養顏美膚，緩和痙攣。當身體出現脾虛、水腫，以及腸道水濕排泄功能障礙的情況下，可以通過薏米百合粥進行調理身體。另外，當身體患口腔潰瘍，也比較適合服用；對于身體出現夏李濕證或者是脾虛生濕等，出現身體疲勞乏力或者水濕、體濕，都有很好的調理作用。
薏米粥正確做法？
做法一
材料
取薏米30克，白糖適量作原料。
制作
將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。
功效
能健脾除濕，減肥消腫。
做法二
原料：羊肉500克，薏米150克，蔥頭50克，蘿卜150克，胡蘿卜150克，豌豆60克，芹菜50克。
調料：大蒜25克，精鹽、胡椒粉適量
烹飪方法：將薏米洗凈后浸泡4小時；把羊肉、蔥頭、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜洗凈；備用。將羊肉、薏米、蔥米、蘿卜、大蒜、芹菜、胡蘿卜、適量水放在一起煮至羊肉熟透，邊煮邊除去浮沫雜物，再撈出大蒜、芹菜不用，取出羊肉、蘿卜、胡蘿卜切成小丁，放回鍋內，加鹽、胡椒粉、豌豆調好口味煮沸即可。
特點：鮮美可口，別有風味。
主料：
糯米80g，薏仁50g，紅棗10個，山藥100g，
輔料：
冰糖20g，
步驟
1.糯米和薏仁用清水浸泡15分鐘。
2.山藥去皮和洗凈的紅棗一起用清水浸泡備用。
3.把紅棗放入電壓鍋內膽加入適量的清水。
4.加入泡過的糯米和薏仁。
5.再加入切片的山藥。
6.加入冰糖。
7.把內膽放入電壓鍋中。
8.加蓋按下營養飯-煮粥健。
9.滴聲提示后，即可食用。
準備:
糯米150克，小紅豆50克，薏米30克
做法：
紅豆提前浸泡6小時以上，薏仁提前浸泡30分鐘
糯米淘洗干凈倒入電飯煲，薏仁和紅豆淘洗干凈倒入里面，加入1200克左右飲用水秘敲重點，如果喜歡喝綢一點的粥，就少放一點水，如果喜歡喝稀一點的粥，就多放一點水，就是一定不要超過鍋里最大的刻度線
赤小豆薏仁茶和紅豆薏米粥哪個祛濕效果好？
赤小豆薏仁茶比紅豆薏仁粥祛濕效果更好。赤小豆薏仁茶主要成分是赤小豆、薏米仁、淡竹葉、馬齒莧、槐米、芡實、綠茶組合而成，其中赤小豆、薏米仁有祛濕效果，芡實可以健脾，淡竹葉、馬齒莧、槐米可以清熱解毒。紅豆薏仁粥主要材料是紅豆和薏米，本身的確具有祛濕的功效，但真的要祛濕，必須要跟健脾益氣溫中理氣的食材，搭配起來才行。
到此，以上就是小編對于養生除濕粥的問題就介紹到這了，希望介紹關于養生除濕粥的3點解答對大家有用。
