大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健康養生保健操第一套的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健康養生保健操第一套的解答，讓我們一起看看吧。
第一套眼保健操口訣？
眼保健操
第一節揉按上眼眶1——2——3——4——5——6——7——8——
第二節揉按下眼眶1——2——3——4——5——6——7——8——
第三節揉按太陽穴1——2——3——4——5——6——7——8——
第四節揉按四白穴1——2——3——4——5——6——7——8——
第五節轉動火眼金睛1——2——3——4——5——6——7——8——
愛眼護眼很重要，不良習慣要改掉
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久視傷目危害大，勞逸結合要記牢
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電腦電視要少看，
時間
長了快關掉
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乘車走路勿閱讀，趴著躺著不看書
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眼部營養好處多，護眼因子有妙招
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營養養眼功勞大，可以緩解視疲勞
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眼與臟腑有關系，相關疾病要治好
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心明眼亮精神好，放眼世界多美妙。
1、揉攢竹穴：攢竹穴在兩個眉梢內側，可以以拇指按壓，也可以旋轉式按壓；
2、按睛明穴：睛明穴在兩個內眼角的鼻根部，方法是用拇指按壓或旋轉性的按壓；
3、按四白穴：四白穴在下眼眶的上頜骨上小凹陷處，可以用食指進行按壓；
4、按太陽穴：以拇指按著太陽穴，以食指沿著上眼眶緣來回刮壓；
夢二十三第一節歌曲名？
是《LaMer》（英文意為“海洋”），由法國作曲家克勞德·德彪西于1905年創作，是一首以海洋為主題的交響曲。這首音樂宛如海水潮涌，起伏不定，表現了海洋的壯美和神秘。它曾經被用作多部電影的配
到此，以上就是小編對于健康養生保健操第一套的問題就介紹到這了，希望介紹關于健康養生保健操第一套的2點解答對大家有用。
