大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于春夏交替養生藥膳的問題，于是小編就整理了1個相關介紹春夏交替養生藥膳的解答，讓我們一起看看吧。
三伏天煲什么茶飲？
1、苦丁茶
基本上大家喝茶，都是想細品茶葉的清香，但是苦丁茶卻是一個例外，苦丁茶以苦聞名，是一種特別的花草茶，是冬青科植物苦丁茶種的常綠喬木，別名苦丁、富丁。
初入口的時候味道很苦，但是慢慢品味之后可以感受到淡淡的甘甜氣息，令人回味無窮，苦盡甘來就是苦丁茶深受茶友喜愛的原因。
我們都知道夏天的飲食適宜增苦減甘，所以喝點苦丁茶不失為度過三伏熱浪的良方，苦丁茶的外形的根狀的條形，葉片肥厚呈墨綠色，每次沖泡放一兩根即可，泡好的茶湯顏色嫩黃清透，多次沖泡之后味道也不會變得寡淡，炎炎夏日喝點苦丁茶清爽又下火，十分適用。
2、決明子茶
每年一到最難熬的三伏天，高溫伴隨著高濕，晝長夜短，感覺整個人都變得黏糊糊的，休息的質量也逐漸開始下降，從而眼睛不適的現象頻發，令人倍感不適，這個時候決明子就該派上了用場。
決明子內含豐富的大黃酚、大黃素、決明素等成分，其中的大黃素在進入茶湯之后，可以應對身體內的燥熱之感，是夏天里一種很不錯的清涼飲料。
三伏天最適合排濕的姜棗茶
姜棗茶，老一輩流傳下來的藥膳，在三伏天之前，多喝姜棗茶，既能補體內陽氣，又能排寒祛濕，恰好也符合《黃帝內經》中“春夏養陽”的宗旨。如果在三伏天之前，每天喝一杯姜棗茶，養好身體，夏天就能過得舒服一些。
到此，以上就是小編對于春夏交替養生藥膳的問題就介紹到這了，希望介紹關于春夏交替養生藥膳的1點解答對大家有用。
