睡覺前養生,睡覺前養生

大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于睡覺前養生的問題，于是小編就整理了1個相關介紹睡覺前養生的解答，讓我們一起看看吧。

• 1、人在幾點前睡覺不會變丑？

人在幾點前睡覺不會變丑？

現代的人注重養生，尤其女 +++ 美，所以有美容覺的說法。一般都提倡每天在11點前入睡，也就是晚上23點前睡。這個時間段之前能睡著，只能說是不熬夜，想要變美不變丑就得在9點～9.30之間入睡。

一般女性這個時間段都還在忙孩子忙家務等亂七八糟的事，個人感覺比較難，實際上怎么也得10點以后了吧

到此，以上就是小編對于睡覺前養生的問題就介紹到這了，希望介紹關于睡覺前養生的1點解答對大家有用。