大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于健脾除濕養生湯的問題，于是小編就整理了2個相關介紹健脾除濕養生湯的解答，讓我們一起看看吧。
秋季湯譜？
秋季適合臘鴨爪翼金銀菜湯，材料臘鴨頭，爪，翼，白菜，杏仁，蜜棗，做法，把臘鴨頭、爪、翼用大熱水洗燙過，排骨頭放落滾水煮5分鐘，取出洗凈，斬件菜干浸軟，洗凈切短白菜摘好，洗凈，杏仁、蜜棗洗凈把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾，慢火煲3小時，試味后調適味道即可，功效此湯有抗燥之效，可解秋燥秋。
蓮子百合江珧柱瘦肉湯，材料蓮子、百合各30克，江珧柱20克，豬瘦肉250克，生姜2~3片，做法將蓮子、百合、江珧柱洗凈，稍浸泡，蓮子去心，江珧柱撕成絲狀，瘦豬肉洗凈，整塊不刀切， 一起與生姜放進瓦煲內，加入清水2000毫升，先用武火煲沸后，改用文火煲約2小時，調入適量食鹽便可，瘦豬肉、江珧柱可撈起拌醬油佐餐功效治療神經衰弱，還可治療心悸失眠，此外還有益智健腦、安神定驚的功效。
1.把鮮雞半只洗凈，雜毛去掉，雞皮油脂多的部位切掉，雞肉剁成大塊。
2.冷水下鍋，把雞肉、姜片和少許料酒一起放入，大火煮沸1分鐘，汆燙出雞肉的血水和雜質后撈出沖洗干凈。
3.把淮山削去外皮，切成段備用。板栗用熱水煮一下，剝去外殼和軟皮備用
秋季氣候干燥，經常出現上火、皮膚干裂、口干咽干的癥狀，呼吸系統疾病也高發。因此為了避免出現平常秋季容易出現的一些不適癥狀，薏米淮山蓮藕排骨湯這款養身湯品，可供日常滋補，健脾祛濕。
薏米淮山蓮藕排骨湯
原料：薏米和淮山少許，紅棗按喜好添加，蓮藕兩節，排骨一斤。
烹飪 +++ ：首先把藕切成適度大小的塊備用；第二步，把排骨洗干凈焯水，去血氣；第三步將排骨撈出，重新在鍋中加入清水，放入蔥姜、料酒，大火煮開；最后放入淮山、薏米、紅棗和藕塊一起燉煮一個小時，出鍋時調味即可。
功效：淮山健脾，薏米祛濕，加上秋季節令食材蓮藕，一同進補，是健脾祛濕的一道養生湯。
五月湯怎么做？
農歷五月被稱為“毒月”或“惡月”，天氣炎熱，人們喜歡吃寒涼食物，結果大傷脾胃。
氣候炎熱，氣血更多運行于體表，造成體內虛寒，脾胃作為中焦最重要的器官，在毒五月中特別容易受損。
所以農歷五月一定要注重腸胃的保護，多吃溫熱食物，少食涼。
可夏天總是貪涼，總是避免不了，所以多多喝今天這款湯，把脾胃養好。
四神豬肚湯，是一道著名的健脾益胃養生湯。
四神：茯苓、山藥、芡實、蓮子，這四種都是有利于健脾的食材。
豬肚，以臟養臟，多吃豬肚有助于養胃。
下面就來看看具體做法......
【食材】
豬肚一個、山藥300克、芡實30克、茯苓15克、蓮子15克、枸杞一小把、生姜一塊、鹽適量、白胡椒粉少許
【 +++ 步驟】
1、準備好原材料。
2、芡實不易熟，一定要提前泡，大約泡12小時左右，如果臨時來不及泡的話，可以加上水放入微波爐高火打，時間根據自家微波爐特性來定，直到芡實有開花狀態為止。
3、豬肚加入適量鹽、小蘇打、面粉，反復揉搓，反復清洗，多洗幾遍。
4、鍋里加入適量水，放入豬肚，開后再煮三四分鐘。
5、將焯水的豬肚再沖洗一下，刮干凈里面的肥油，然后切成絲。
6、砂鍋里加入適量水，加入茯苓、芡實、蓮子、姜片，大火燒開。
7、加入豬肚，再次燒開后改小火，蓋上鍋蓋煮1個小時。
8、山藥去皮切成滾刀塊。
9、加入山藥再煮半小時。
10、加入枸杞、適量鹽、一點點白胡椒粉即可。
11、完成。
【小貼士】
一、山藥用溫縣壚土懷山藥健脾效果更好；
二、時間供參考，根據自家喜歡的軟爛程度來定。
到此，以上就是小編對于健脾除濕養生湯的問題就介紹到這了，希望介紹關于健脾除濕養生湯的2點解答對大家有用。
