大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于初夏中醫養生知識的問題，于是小編就整理了1個相關介紹初夏中醫養生知識的解答，讓我們一起看看吧。
夏天十大應季水果？
一、西瓜
民間有句諺語：“夏日吃西瓜，藥物不用抓”。西瓜含有大量的水分，能夠清涼解渴、消暑除煩，同時吃西瓜后尿量會明顯增加，可以減少膽色素的含量，并可使大便通暢。
二、荔枝
荔枝是嶺南佳果，荔枝含維生素、果膠、游離氨基酸、蛋白質以及鐵、磷、鈣等多種元素。有補腎益肝的功能、能加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細美等作用，是排毒養顏的理想水果。
三、芒果
芒果富含維生素C、蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素成分。有開胃功效，不僅能夠健脾胃，可以幫助生津止渴，消暑舒神。芒果平價，芒果細膩甜美，風味奇特，有“熱帶果王”的美譽。 四、葡萄
葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素、氨基酸，常食對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。果肉有助于消化，能健脾和胃，葡萄籽能抗衰老，有助于抗衰老。
五、山竹
山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對體弱、營養不良都有很好的調養作用。山竹還含有一種特殊物質，具有清涼解熱的作用，在國外人將榴蓮、山竹視“夫妻果”，吃榴蓮上了火，吃上幾個山竹就能中和。
六、桃子
夏季正是桃子上市的季節，而民間也素有“桃養人”的說法。桃子富含有鉀元素、鈣質等多種成分，防止血液凝結，有促進血液循環的效果；纖維含量豐富，具有促進消化、帶動腸胃蠕動、美容養顏的作用。
到此，以上就是小編對于初夏中醫養生知識的問題就介紹到這了，希望介紹關于初夏中醫養生知識的1點解答對大家有用。
