養生茶怎么喝才健康,養生茶怎么喝才健康

大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于養生茶怎么喝才健康的問題，于是小編就整理了1個相關介紹養生茶怎么喝才健康的解答，讓我們一起看看吧。

• 1、一天喝多少茶葉才健康？

一天喝多少茶葉才健康？

一般健康的成年人，每天飲茶12克左右，更好分3~4次沖泡。假如一次沖泡150ml的茶水，共泡3~4次，那較為健康的飲茶量約為600ml左右。所以一整天都喝茶的話，實際飲茶量明顯超過了這個數量。

到此，以上就是小編對于養生茶怎么喝才健康的問題就介紹到這了，希望介紹關于養生茶怎么喝才健康的1點解答對大家有用。