大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于養生湯女人喝什么好一點的問題，于是小編就整理了2個相關介紹養生湯女人喝什么好一點的解答，讓我們一起看看吧。
女生適合喝的湯女生應該喝哪些養生湯？
每個女生都是掉落凡間的天使，除了平時敷敷面膜護膚品這樣子的保養外，還可以從內而外的地進行身體調理，畢竟女人都是水做的，湯水是最滋補人的。
1. 薏米紅棗養顏湯
原料：薏米30克、西洋參10克、棗3顆、燕麥片、蜂蜜做法： 1. 薏米洗凈，用溫水浸泡30分鐘;燕麥清水泡軟;大棗洗凈。 2. 薏米、西洋參片、大棗放入湯煲，加入足量清水，大火燒開，轉文火煲20分鐘，加入燕麥片，繼續煮5分鐘，降溫后調入適量蜂蜜即可。
2.蓮藕栗子湯
原料：蓮藕750克、栗子20個、葡萄干50克、白糖適量
做法：蓮藕表面洗凈，刮去外皮，切除藕節，切0．5厘米厚的片。栗子擊殼、去膜后備用。鍋內加適量水，放入蓮藕、栗子，加熱至沸騰后改中火煮15分鐘，加蓋后熄火，再放入燜燒鍋內炯3～4小時即可取出。放入葡萄干及白糖，攪拌均勻，使糖溶解即可食用。
蓮藕能生津涼血，補脾益血，還有養顏美容的功效。蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是維生素K、維生素C，鐵和鉀的含量較高。蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。
3. 黨參雞湯
這是一款非常適合氣血不足、皮膚暗黃、手足無力、容易疲倦與頭暈的人士日常調理的湯料，更是特別女性朋友在特別的日子前后補養身體。
原料：雞1只、枸杞適量、大棗3-4個、姜片3片、八角2粒、大蔥適量、鹽適量、味精適量
做法：
雞宰殺洗凈，剁成大塊。
鍋內燒開水，將雞肉放入，焯出血沫。
裙帶菜山藥湯的做法？
健脾胃裙帶菜山藥湯的做法步驟
步驟 1
3-4顆裙帶菜冷水泡發，一個西紅柿切塊，準備一只蝦，一個雞蛋，一小節山藥去皮料理機或者寶寶輔食機打成泥，也可以用刀剁碎有顆粒感的。
步驟 2
大蒜蝦頭炒香后把西紅柿放入炒出汁水，加入一小碗水煮開，把山藥泥，裙帶菜，大蝦依次加入，再次煮沸后打入一個雞蛋鍋中攪拌均勻。
步驟 3
1歲的寶寶加入一小勺寶寶醬油，出鍋前再加入幾滴香油即可。
1、主料：裙帶菜100克、山藥100克、雞蛋3個。
2、輔料：油1勺、食鹽1勺、香油1勺、料酒1勺。
3、裙帶菜用水泡發洗凈。
4、裙帶菜改刀切小段，山藥切片。
5、雞蛋打入碗中。
6、加入適量鹽和料酒，將雞蛋打散。
7、鍋中放水煮沸，加入油。
8、放入裙帶菜和山藥。
9、再次煮沸后淋入蛋液。
10、轉小火將蛋液煮至凝固。
11、放入鹽調味。
12、最后淋一點香油即可。
如下：
材料：
裙帶菜30克、山藥150克、瘦肉150克、蔥姜適量、鹽適量、清水適量。
步驟：
1.將瘦肉切塊，放入滾水中焯燙瀝干備用。
2.將裙帶菜用清水浸泡30分鐘，洗凈備用。
3.山藥切片備用。
4.炒鍋倒少量油，加入蔥姜炒香。
5.將焯燙好的瘦肉放進炒鍋中，煸炒均勻。
6.加入清水，待水開后撇去浮沫。
7.加入山藥片和裙帶菜，繼續煮10分鐘左右。
8.加入適量的鹽，煮至山藥和裙帶菜都爛熟即可。
溫馨提示：
1.焯燙瘦肉的目的是去除血水，讓湯更清澈。
2.裙帶菜浸泡可以讓其更加充分地解毒。
3.為了湯的口感更佳，可以加入少量紅棗和枸杞。
到此，以上就是小編對于養生湯女人喝什么好一點的問題就介紹到這了，希望介紹關于養生湯女人喝什么好一點的2點解答對大家有用。
