大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于老中醫李濟仁養生秘方的問題，于是小編就整理了1個相關介紹老中醫李濟仁養生秘方的解答，讓我們一起看看吧。
- 1、揉小腹的好處？
揉小腹的好處？
民間有句話叫作「揉腹治百病」，意思是說經常揉腹部，可以緩解很多的疾病。
在唐代，孫思邈也以“食后行百步，常以手摩腹”作為自己的益壽之道。
很多國醫大師也曾親測過揉腹帶來的好處。
例如國醫大師路志正，近100歲了仍精氣神十足，揉腹就是他的養生秘訣之一，路老在每天飯后一個半小時都會進行腹摩。
國醫大師李濟仁，90歲仍紅光滿面，他說，主要是會補！李老這個補呢，也不是食補，也不是藥補，而是揉腹，李老自己說：“這是我更大的補啊，對我的保健，是起到關鍵的作用的”。
為何揉腹可以養生？
中醫認為，人體是以五臟六腑為中心來運行的，而五臟六腑中的大部分都分布在腹部，而且，人體的大部分經絡是通過腹部傳輸到全身各處的，比如任脈、足少陰腎經、足陽明胃經、足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陽膽經等都從腹部經過。
因此，在腹部不僅可以調陰，而且可以調陽。而且十二經脈的經別也從腹部經過與臟腑相接。
此外，還有帶脈束腰一周與背部的督脈、膀胱經相連，沖脈、陰蹺脈、陰維脈亦行小腹或腹前，為氣血向全身輸布提供了較廣的途徑。
其實不僅僅是中醫，美國和德國的科學家都曾發現，腹部擁有大約1000億個神經細胞。
揉腹有哪些作用？
瘦腰減肥
人到四十五，肚皮往外鼓。大腹屬脾，而脾主運化，亦為氣血生化之源，肥胖的主要原因是脾失健運、氣血郁滯。故欲減肥，首當調脾。揉腹可健脾助運， +++ 末梢神經，使腹壁毛細血管暢通，促進脂肪消耗。
和胃消食、防胃病
中脘穴位于上腹部， +++ 此穴位對各種胃痛、消化不良等有非常好的緩解效果。每日揉腹，可起到健胃、防胃病的作用，尤其是對潰瘍類胃病。（因為潰瘍類胃病與胃酸分泌過多有關，而經常揉腹可使前列腺素分泌增加，阻止胃酸過量分泌）
到此，以上就是小編對于老中醫李濟仁養生秘方的問題就介紹到這了，希望介紹關于老中醫李濟仁養生秘方的1點解答對大家有用。
