大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于養生茶有哪些 男士可以喝的問題，于是小編就整理了2個相關介紹養生茶有哪些 男士可以喝的解答，讓我們一起看看吧。
適合男士喝的幾款茶？
1.綠茶：每100克綠茶（干）含328大卡熱量，其中碳水化合物50.3克，蛋白質34.2克，脂肪2.3克，維生素C19毫克，鈣325毫克，鐵14.4毫克。綠茶還有較多的茶多酚，其是非常好的抗氧化劑。
2.檸檬茶：檸檬茶是用檸檬浸泡而制成的飲品，廣受歡迎。
每100克檸檬含35大卡熱量，其中碳水化合物6.2克，蛋白質1.1克，脂肪1.2克，維生素C22毫克，鈣101毫克，鐵0.8毫克。飲用檸檬茶可以提供以上的營養物質，適量食用也有助于身體健康。
膳食寶塔推薦每日飲水量為1500到1700毫升左右。男生還可以選擇紅茶、白茶等其他飲品，適量飲用即可，注意控制濃度，盡量喝淡茶，現泡現飲。
適合男士喝的花茶？
1.晴朗早晨花茶:薄荷、金盞花等;功效:清爽提神、解熱下火、穩定情緒、最適合于捱夜后的早上飲用2.養腎花草茶:迷迭香、蒲公英等;功效:具利尿效果，并能強化腎臟的運作養腸花草茶:洋甘菊、薄荷等;功效:增加腸胃蠕動、改善胃脹氣的效果，治療便秘3.體內spa花茶:桂花、菩提子花等;功效:能凈化腸胃、清除體內毒素，改善便秘的情況，從而減肥瘦身4.清熱解毒茶:貢菊枸杞等;功效:清熱降火，消暑解熱;適合夏季飲用或常吃盒飯的人士飲用舒壓花草茶:薄荷、甜菊葉等;功效:舒緩精神壓力，適合上班族飲用，更可減輕感冒時頭痛、喉嚨痛等;不適;5.養肺花草茶:紫羅蘭、桂花等;功效:止咳潤肺。
到此，以上就是小編對于養生茶有哪些 男士可以喝的問題就介紹到這了，希望介紹關于養生茶有哪些 男士可以喝的2點解答對大家有用。
