大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于補氣排濕養生茶怎么搭配的問題，于是小編就整理了3個相關介紹補氣排濕養生茶怎么搭配的解答，讓我們一起看看吧。
三伏天最適合排濕的茶？
薏米紅棗枸杞茶
薏米有利水消腫、健脾祛濕的效果，不過生的薏米仁是不能祛濕的，要炒熟以后才有祛濕的效果。枸杞性平，夏季喝不上火，枸杞有養肝明目、消除內渴、益氣補血等功效。
薏米紅棗枸杞茶：將薏米仁倒入平底鍋，開小火慢慢翻炒，直至炒出薏米香味；將紅棗去核放入茶壺中，加小把枸杞，可根據個人喜好決定是否放冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5~10分鐘即可。
金銀花茶：具有清熱解毒，降溫解暑除煩祛除濕氣的功效
荷葉茶：有清除體內濕氣，降低體重，改善消化和排泄功效
姜棗茶：驅寒暖身，促進血液循環
羅漢果五花茶：清熱降火，解渴消暑
三伏天最適合排濕的姜棗茶
姜棗茶，老一輩流傳下來的藥膳，在三伏天之前，多喝姜棗茶，既能補體內陽氣，又能排寒祛濕，恰好也符合《黃帝內經》中“春夏養陽”的宗旨。如果在三伏天之前，每天喝一杯姜棗茶，養好身體，夏天就能過得舒服一些。
綠茶
1. 綠茶有清熱解暑的功效，可以有效調節體溫，舒緩暑熱帶來的不適感。
2. 綠茶富含抗氧化物質，有助于抵抗自由基的傷害，對肌膚保養也很有好處。
3. 另外，綠茶還含有+++和氨基酸，可以提神醒腦，增加注意力和工作效率
養生茶怎么搭配？
養生茶的搭配有枸杞菊花茶、玫瑰花茶、桂圓紅棗茶、金銀花茶、薄荷茶。下面具體介紹：
1、枸杞菊花茶枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經，可明目。菊花性微寒，有清熱解毒的功效。枸杞藥性平和，養肝明目。兩者泡水有較好的清利頭目、祛火效果，對風熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛有一定的輔助緩解效果。但是，由于菊花性寒，脾胃虛寒、陽虛、濕氣較重的人不宜喝，經期女性、患有風寒感冒人也不宜喝。
2、玫瑰花茶玫瑰花茶具有疏肝理氣、活血止痛、美容養顏的作用，比較適宜女性服用，同時對高血壓患者來說也有不錯的功效，日常可用沸水沖泡干燥玫瑰花3~5朵即可，也可放入大棗或根據體質與紅茶或綠茶同飲。但是，玫瑰花茶中含鞣酸比較多，與食物中的蛋白質結合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，會導致便秘，所以便秘的人不要喝。另外，玫瑰花茶屬于溫熱花草飲品。對于陰虛火旺、實熱者來說不要飲用，喝得過多容易導致陰火加重。
3、桂圓紅棗茶紅棗性溫味甘，補中益氣、養血安神。用于脾胃虛弱、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、津液虧損、心悸失眠等輔助治療。桂圓性溫熱，補血安神、健腦益智、補養心脾，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。兩者合用起到扶正的作用，適合氣血不足的人喝。但是，桂圓肉性溫，吃了容易上火，建議泡茶的時候可以將桂圓殼打碎一起泡，可以中和吃桂圓肉帶來的火氣。另外桂圓紅棗茶，含天然糖分較高，對腹脹胃脹、胃酸過多、糖尿病患者不宜，上火發炎時也需忌食。
玉米須和什么泡水喝去濕氣比較好？
煮玉米須水可以去濕氣的。
根據權威資料：玉米須，甘平，中醫認為能利水去濕，泄熱，平肝利膽。另外，在西醫上，玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效。
所以，煮玉米須水喝，是有利水去濕作用的。
另外，玉米須對末梢血管有擴張作用，所以有一定的輔助降壓作用。玉米須能促進膽汁排泄，所以可對癥狀比較輕的膽管炎有一定輔助作用。
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擴展資料：
以下是幾種玉米須的養生吃法：
1、玉米須茶。把留著須的玉米放進鍋內煮1小時，把湯水倒出，就是“龍須茶”。“龍須茶”口感不錯，喝下去甜絲絲的，有泄熱通淋，平肝利膽的功效。
2、玉米須煮雞蛋。將玉米須和雞蛋分別洗凈，加水同煮，吃蛋喝湯。具有平肝清熱、利尿祛濕之功效。
3、玉米須紅糖茶。將干凈的玉米須和紅糖水在一起煮，然后服用了，對咳嗽、產后腹痛以及牙齦出血有緩解作用。
參考資料來源：人民網——玉米和玉米須有哪些要用價值
參考資料來源：人民網——腳腫或許是這些原因，玉米須挺管用
參考資料來源：人民網——別浪費，一根玉米須二兩金
到此，以上就是小編對于補氣排濕養生茶怎么搭配的問題就介紹到這了，希望介紹關于補氣排濕養生茶怎么搭配的3點解答對大家有用。
