大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于除濕養生茶怎么搭配好喝的問題，于是小編就整理了3個相關介紹除濕養生茶怎么搭配好喝的解答，讓我們一起看看吧。
紅豆薏米茯苓祛濕茶做法？
材料：薏米、茯苓、紅豆、水。
做法：
第1步、用料：薏米30克，茯苓20克，紅豆20克，水1000毫升
第2步、將所有材料洗凈控水。
第3步、倒入鍋中，
第4步、加入500毫升水，
第5步、置火上煮沸十分鐘。
第6步、倒出。
第7步、加入剩下的500毫升水
第8步、再次煮沸10分鐘。
第9步、倒入先前的濾液中合并。
第10步、倒入杯中飲用。
喝蒲公英茶，濕氣重怎么喝可以加生姜嗎？
濕氣大喝蒲公英是不能夠起到祛濕的作用，蒲公英里加生姜也只是能夠減少蒲公英的寒性，也是沒有祛濕的功效，如果想要祛濕可以喝紅豆薏仁茶，薏仁芡實茶等祛濕的茶類，濕氣比較大，可以在醫生的指導下，吃些祛濕的藥物來進行緩解的，蒲公英是能夠起到清熱解毒的作用。
什么泡茶可以健脾祛濕？
喝茶是很多人養生的方式，早起一杯茶，快活似神仙，很多老年人都是茶杯不離手，那么什么泡茶可以健脾祛濕?
什么泡茶可以健脾祛濕?
1、五花祛濕茶
五花茶顧名思義就是由五種花一起熬制成的茶飲，它有清熱解毒，利尿通便的作用，具體的做法是金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g，熬水喝即可。
2、薏仁茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利濕、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉，如大便時溏時瀉，稍進油膩之食加重，甚則完谷不化，伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。
3、香蘭涼茶
藿香9克、佩蘭9克、茶葉6克 +++ +++ 藿香9克、佩蘭9克洗凈，和茶葉6克一起放茶壺中，用500毫升開水沖溶，上蓋悶5分鐘，加入冰塊冷卻待飲。解熱祛風，清暑化濕，開胃止嘔。
4、荷葉涼茶
荷葉涼茶可以防暑降溫，健脾祛濕。具體的做法是將荷葉撕成小塊，與中藥滑石、白術各10克，甘草6克，放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用。
5、陳皮荷葉茶
干荷葉10克、干山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃，健脾利水的功效。
6、陳皮茯苓茶
做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗凈，放入保溫杯中，在杯中沖入熱水，等待5分鐘即可飲用。
功效：健脾利濕，化痰減肥，健脾燥濕，化痰祛脂。
7、枸杞薏米茶
做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈并控干水分;將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火;將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
到此，以上就是小編對于除濕養生茶怎么搭配好喝的問題就介紹到這了，希望介紹關于除濕養生茶怎么搭配好喝的3點解答對大家有用。
