大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于養生茶可以每天換著喝嗎的問題，于是小編就整理了3個相關介紹養生茶可以每天換著喝嗎的解答，讓我們一起看看吧。
茶葉一般可沖泡幾次？
裝茶更好別超過三次
生活中有些人喜歡將茶葉反復沖泡，直到喝不出味道為止；有些人則沖泡一兩次就趕緊換茶葉。這兩種做法哪種正確，一杯茶究竟沖泡幾次比較好？記者采訪了中國農科院茶葉研究所副研究員尹君峰。
尹君峰告訴記者，有些人喜歡喝淡茶，有些人喜歡喝濃茶，雖然茶葉沖泡的次數和不同人的口味有很大關系，但從營養吸收上來說，袋裝茶更好只沖泡1次，散裝茶則別超過3次。 他解釋，茶葉中含有具有抑癌作用的茶多酚、可以降血糖的茶多糖、使中樞神經興奮的咖啡堿，以及多種氨基酸、維生素等營養物質。這些營養物質能析出多少，和沖泡的次數有很大的關系。一般來說，外形顆粒越大的茶葉，營養物質析出的速度越慢；顆粒越小，析出的速度越快。
與散裝茶葉相比，袋裝茶的茶葉在加工制造時通過切揉，充分破壞了葉細胞，顆粒形狀比較小，茶葉中的營養物質經過3—5分鐘的之一次浸泡，就會有80%—90%析出，第二次沖泡以后，剩余10%左右的營養物質也差不多全部析出了。因此，尹君峰建議，袋裝茶更好沖泡一次，不僅在營養的吸收上沒什么損失，也不會影響口感和滋味。散裝茶由于顆粒比較大，之一次沖泡的時間更好長一點，應在5分鐘左右，其中的營養物質會有60%—80%析出；經過第二次沖泡，會有80%—90%的營養物質析出；第三次沖泡后，營養物質的浸出率將超過95%，再沖泡下去，已經沒什么營養作用了。
至于有專家指出，茶葉經多次沖泡，會使其中的農藥、重金屬等有害物質浸出。尹君峰指出，這種說法雖然有一定道理，但不必過分擔心。目前我國茶葉生產中使用的農藥大多水溶解度極低，按每人每天飲茶10克計算，即使沖泡1毫克/千克殘留的茶葉，攝入的農藥只有0.0001毫克，是世界衛生組織規定每天允許攝入量的幾千分之一。茶葉中的重金屬鉛的浸出率也比較低，只要購買正規廠家的茶葉，其含量就不會超過國家標準。
茶水可以放多久呢？
茶更好不要隔夜，一般沖幾次水，都變淡了可以直接換。好茶不要放上5個小時以上，主要是味道變得很差，第二個是喝了的話，身體差的可能會拉肚。茶更好是即沖即喝，但切記不要空腹喝茶，傷胃。另外是茶色素是從綠茶中提取的一類水溶性酚性色素。不一定是白色。茶色素具有抗脂質過氧化、增強免疫力功能、降血脂、雙向調節血壓血脂、抗動脈粥樣硬化、降低血粘度、改善微循環、抑制實驗性腫瘤等藥理作用。希望回答對你有用。
五寶茶保溫杯泡一夜還能喝嗎？
不可以，保溫杯在泡茶的時候，如果超過一個晚上，里面的這個茶水就容易變質，味道會變得特別的古怪，就會餿了，這個時候如果再喝的話，身體不好的會直接拉肚子，或者是出現身體不適，所以一般浸泡一夜的茶水，第二天早上就可以把它倒掉，然后重新更換新的
到此，以上就是小編對于養生茶可以每天換著喝嗎的問題就介紹到這了，希望介紹關于養生茶可以每天換著喝嗎的3點解答對大家有用。
