大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于美容祛斑抗衰老養顏食材的問題，于是小編就整理了1個相關介紹美容祛斑抗衰老養顏食材的解答，讓我們一起看看吧。
吃什么東西可以祛斑或淡斑？
如果想要淡斑的情況下，平時應該多吃一些富含維生素c的食物，比如新鮮的水果和蔬菜，有蘋果，香蕉，梨，橘子，檸檬，獼猴桃，火龍果，草莓等，經常吃的話是可以達到淡斑的效果，同時蔬菜里面有黃瓜，西紅柿，茄子，都是可以起到淡斑的效果。
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