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吃什么可以祛斑養顏？
可以吃西紅柿、芒果、山楂、菠蘿、獼猴桃等富含維生素C的蔬菜和水果，也可以考慮使用冬瓜仁曬干研末調成糊涂于面部以起到消除色斑的作用。一些女性出現黃褐斑和體內的雌激素水平紊亂有關，可以考慮吃豆類的食物，有助于維持體內激素水平的穩定。
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