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    春季十大養生湯,養生食譜排行榜前十名有哪些

    頻道:養生 日期: 瀏覽:4

    大家好,今天小編關注到一個比較有意思的話題,就是關于養生食譜排行榜前十名有哪些的問題,于是小編就整理了3個相關介紹養生食譜排行榜前十名有哪些的解答,讓我們一起看看吧。

    養生湯排行榜前十名?

    春季十大養生湯,養生食譜排行榜前十名有哪些

    第一種:無花果燉瘦肉

    第二種:胡蘿卜燉牛肉

    第三種:鯇魚尾煲黑豆湯

    第四種:排骨海帶湯

    第五種:參須紅棗燉鱸魚

    第六種:栗子蓮藕湯

    第七種:豬舌西洋菜湯

    第八種:木耳田七紅棗湯

    第九種:劍花豬肺湯

    第十種:淮杞丹參烏雞湯

     十全大補湯,海底椰霸王花湯,紅棗黑豆鯉魚湯,龜蛇大補湯,豬肚湯,黃花菜白蘿卜湯,烏雞栗子滋補湯,豬腳湯,中藥鱸鰻噸補湯

    ,當歸紅棗湯,絲瓜湯,大骨湯,銀耳蓮子紅棗湯,黃瓜雞蛋湯,雞蛋茶也很好操作簡單又能潤肺早晚來一杯身體健康大家可以試一試

    春季十大養生湯?

    1、茶樹菇排骨湯

    材料:茶樹菇50克,小排骨200克,去核紅棗10枚,蜜棗1枚,姜片1片。

    做法:待鍋中水燒開,將所有材料放入開水中,大火煮15分鐘,再用中火煲30分鐘即可。

    2、薏仁豬腳湯

    材料:薏仁30克,干凈豬腳一只約半斤。

    做法:薏仁碾碎,豬腳洗凈剁塊與薏仁一同放入砂鍋,加黃酒、姜及清水1500毫升,蓋好。先用猛火煮滾,除去湯面浮沫,再用文火煨約2小時;待豬蹄爛熟后,依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。

    3、薺菜豆腐湯

    材料:薺菜150克、豆腐150克、干香菇20克等。

    做法:豆腐切方塊,香菇用溫水泡發切條、薺菜洗凈切段備用。加入適量水,燒開后放入豆腐、香菇,調入鹽,攪拌均勻,蓋上鍋蓋。加入水淀粉勾芡,待湯汁變濃后淋入芝麻油即可。

    這個春天喝的十款養生湯:紅蘿卜豬肝湯,西洋菜,羅漢果豬蹄湯,雪梨瘦肉湯,鮮蘑海米豆腐湯,黃豆芽大骨湯,豬肝枸杞菜湯,姜杏仁豬肺湯,苦瓜皮蛋鯽魚湯,黃豆芽豬血湯,沙葛豬骨湯,雙豆土茯苓豬瘦肉湯

    最適合春季滋潤的養生湯,推薦冬瓜蝦仁湯、百合銀耳雪梨湯、紅棗雙耳湯。

    ?冬瓜蝦仁湯

    健康提示:

    具有益氣滋陽的作用。

    食材:

    冬瓜200克,蝦仁20克,粉絲50克,植物油、蔥、姜、鹽各適量。

    做法:

    1.冬瓜去瓤切片,蝦仁洗凈泡發,粉絲泡軟瀝干水分,蔥切成蔥花,姜切片。

    2.起鍋燒油,爆香姜片,放入冬瓜翻炒片刻,加少許水煮沸。

    3.將蝦仁連同泡發的水一起入鍋,加粉絲、鹽煮沸,撒蔥花即可。

    十大長壽菜做法?

    1、竹筍燉臘豬蹄

    “喝口臘肉湯,給個皇帝也不當!”“無竹令人俗,無肉使人瘦。不俗又不瘦,竹筍燉豬肉。”生動形象地描繪了鎮坪臘肉的美味。筍體肥壯,新鮮質嫩,有開胃健脾、寬胸利膈、通腸排便、增強機體免疫力等功效。

     2、養生烏雞湯

    巖耳是鎮坪山區一種附在巖石上的地衣類植物,富含多種維生素,營養價值極高。古人說巖耳“作羹餉客,最為珍品”具有養陰、止血功效。純正烏雞及鎮坪特產巖耳,經過精心加工而成,其味鮮美,且富有極高的營養價值,是鎮坪最具特色的長壽菜肴之一。

     3、南江錢魚

    南江美,珍寶盡深藏。休道鱸魚方堪膾,山風佐酒醉霓裳,最美錢魚湯。“錢魚”,又稱“多麟鏟頜魚”,是魚類的“活化石”,鎮坪縣南江河歷史上以盛產錢魚而著稱,“錢魚”肉嫩味鮮,有滋補明目下乳、增強人體蛋白質之功效。

    主料:海木耳(干)10克,海蜇皮150克

    輔料:白芝麻適量, 白糖適量 ,醋適量 ,生抽適量 ,香油適量

    長壽菜的做法:

    步驟1 先把干海木耳多沖洗一下去除里面的微小泥沙

    步驟2 把海木耳放在碗里浸泡兩個小時左右到木耳完全舒展開來

    步驟3 把舒展開的海木耳再次放在水里沖洗,你會發現還是有小泥沙被洗出來

    步驟4 海蜇皮清水浸泡去掉雜質后切成條

    步驟5 把沖洗干凈的海木耳和海蜇皮再用冷開水洗一下后放在碗里

    步驟6 加入適量醋,生抽,白糖和芝麻油調味,撒上點熟的白芝麻即可

    到此,以上就是小編對于養生食譜排行榜前十名有哪些的問題就介紹到這了,希望介紹關于養生食譜排行榜前十名有哪些的3點解答對大家有用。

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