養生拍打操打通全身經絡好嗎，養生拍打操打通全身經絡好嗎

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拍打全身的好處？

拍打全身無異于給全身++，讓全身的肌肉都處于放松狀態，并可以活動各處關節，促進全身的血液循環，是最簡單的保健手法，早上起床和晚上睡覺前拍打最合適，但是短期內效果不是很明顯，需要一直堅持，長此以往，身體的健康狀態會明顯好轉。

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