大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于傳統中醫養生拍打操疏通經絡的問題，于是小編就整理了1個相關介紹傳統中醫養生拍打操疏通經絡的解答，讓我們一起看看吧。
八段錦和拍打操的先后順序？
先做拍打操，然后再做八段錦。這樣的好處是，拍打操可以起到一定的熱身作用，還能讓經絡興奮，氣血流通。拍打操拍經絡，最好是每天兩次，一早一晚。早晨從膽經開始，因為膽為少陽，生氣從少陽開始萌動，晚上從足厥陰肝經開始，因為肝膽經相表里。
吃飽飯后不能練八段錦，練完八段錦也不能立刻吃飯，要在飯前、飯后的半小時后練。
到此，以上就是小編對于傳統中醫養生拍打操疏通經絡的問題就介紹到這了，希望介紹關于傳統中醫養生拍打操疏通經絡的1點解答對大家有用。
